陶晶瑩「時間幸福學」9堂課

● 早睡早起身體好，「晨型人」效率更高。

● 懂得取捨、放下與知足，更能掌控有限的時間。

● 想清楚生命中的順位，就不會覺得委屈、遺憾。

● 不必事事追求完美，累死自己。

● 建立良好人際網絡，外部的支持可適時幫很多忙。

● 善用每個空檔的零散時間，化整為零。

● 專注力加上熱誠，使同樣一件事做得比別人快又好。

● 良好的情緒管理，是使時間管理更有效率的首要前提。

● 凡事抓重點，培養邏輯力，避免廢話連篇。